Чувства и эмоции Категория

Умение прощать и просить прощение.

В предыдущей статье я писала о прощении и умении прощать, представляя себя в роли обиженного. Но в жизни мы можем играть и другую роль. Может быть, обидели не вас, а вы, и прощать не хотят вас. И вы рассчитываете, что у того, кого вы обидели есть умение прощать.

Как перестать чувствовать вину.

Как перестать чувствовать вину. Для того, чтобы перестать чувствовать вину,  попытайтесь разобраться, почему именно вы испытывайте чувство вины. Какое правило своего внутреннего кодекса вы нарушили, или какому искушению вы поддались? Могли вы поступить иначе? Почему вы поступили именно таким образом? Что вас побудило совершить этот проступок? Что заставляет вас чувствовать вину? Вы можете разделить лист бумаги на две части,  на одной части листа написать обвинительные …

Как распознать депрессивное состояние?

Большинство из нас хотя бы раз в жизни понимали, что находятся в депрессивном состоянии. Знакомо ли вам такая ситуация: на улице солнышко, снег растаял, слышны веселые детские голоса, а вас почему-то все это не радует.

Не понимаю, почему мне стало стыдно…

Не понимаю, почему мне стало стыдно... Как избавиться от стыда? Как и с любым чувством для начала нам нужно принять, что нам стало стыдно, что стыд у нас появился в результате тех или иных обстоятельств, что вот такая у нас особенность стыдиться.

Где находятся границы ответственности?

Где находятся границы ответственности? Где находятся границы ответственности, моей личной ответственности? В повседневной жизни ответственность часто смешивают с чувством вины. Но, вина – это чувство, которое человек испытывает в результате ошибочного поступка.

Выражение чувств. Почему мы не хотим выражать чувства?

Для многих из нас открытое выражение чувств находится под запретом. Прежде всего, нам кажется, что, если мы искреннее выражение чувств, особенно так называемых негативных, ведет к возникновению конфликта, наше поведение может стать неодобряемым или непринимаемым.

Что делать с нетерпением?

Нужно ли бороться с нетерпением?  Кто-то, например, с нетерпением может достигать в жизни лучших результатов. Для кого-то нетерпение может служить движком, толкать к действиям.  Если вы считаете, что нетерпением помогаете себе развиваться, то нет смысла убеждать себя в том, что это вредное явление, от которого нужно срочно избавляться.

Выражение чувств. Почему мы не хотим выражать чувства?

Для многих из нас открытое выражение чувств находится под запретом. Прежде всего, нам кажется, что, если мы искреннее выражение чувств, особенно так называемых негативных, ведет к возникновению конфликта, наше поведение может стать неодобряемым или непринимаемым.

Чувствовать и выражать чувства соответственно ситуации.

Умение чувствовать присуще  всем людям. Мы не можем запретить себе чувствовать, мы можем умело подавлять возникающие эмоции и зарождающиеся чувства, но мы не можем контролировать их появление. Выражение чувств не всегда бывает актуальным в повседневной жизни и ему следует учиться.

Причины и поводы для злости. Досада, гнев, ярость.

Раздражение или досада, гнев, ярость различаются по силе злости и возможности контролировать возникшее чувство. Досада может быть с легкостью подавлена, чего не скажешь о ярости, которая большей частью не в нашей власти.