Что делать с нетерпением?

нетерпениемНужно ли бороться с нетерпением?  Кто-то, например, с нетерпением может достигать в жизни лучших результатов. Для кого-то нетерпение может служить движком, толкать к действиям.  Если вы считаете, что нетерпением помогаете себе развиваться, то нет смысла убеждать себя в том, что это вредное явление, от которого нужно срочно избавляться. Если же вы чувствуете, что с нетерпением вы можете что-то терять, делать ошибки, и всегда бежать в гонке за ускользающем временем, то можно попробовать справиться с вашим нетерпением. Если вы теряете в этой спешке контакт с другими людьми, с самим собой и хотите жить более размерено, все успевать и больше уделять внимание мелочам, и самому процессу жизни, то можно попробовать стать более терпеливым. Как же это сделать? Заставлять себя терпеть? Если заставлять, то получается, что терпение – это напряжение, и мы снова себя ограничиваем ожиданием и ставим в какие-то рамки. Здесь лучше идти по другому пути. По-настоящему справиться с  нетерпением можно через принятие быстрого хода времени и последующей попытки изменить свое отношение к ускользающему времени и окружающим. В нетерпении самым важным является ощущение нехватки времени. Если вы начнете какую-то часть времени в день проводить не по установленному плану, а спонтанно, пытаясь тратить это незапланированное время не на просмотр телевизионных передач, а на что-то не рутинное и не обыденное. Например, вы можете просто побыть наедине с собой. Вы можете, выйти на прогулку на ту часть территории, которая не входит в вашу изведанную зону комфорта. Можно попробовать медитировать или слушать непривычную музыку. Вы можете отправиться в незнакомое кафе, заказать кофе и какое-то время наблюдать за окружающими вас людьми. Постарайтесь уделить внимание деталям, угадать какие это люди и, например, ответить на вопрос, какие отношения  этих людей связывают или какой вопрос они решают.  Цель таких выходов заключается в том, чтобы на какое-то время выйти из круговорота событий, и хотя бы на некоторое время обратиться к себе самому.  Медитация является отличным способом для того, чтобы успокоить свои скачущие мысли и справиться с нетерпением, услышать внутреннюю тишину. Наверное, в начале нетерпеливому человеку будет сложно даже на время расстаться со своим нетерпением, дико и непривычно распоряжаться незапланированным отрезком времени, и, особенно непривычно, начать медитировать и пытаться успокоить поток своих мыслей. Но, если выделять ежедневно для подобных упражнений хотя бы полчаса времени, то это обязательно даст свои результаты.

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Получайте новые статьи по почте

Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Оставить отзыв