Что означает принятие себя?

Tweet

принятие себяЧто означает принятие себя? Как мне ощутить принятие себя? Часто мы не позволяем себе быть самим собой, и отвергаем себя, мы не можем полюбить себя и принять себя такими, какие мы есть. Часто мы создаем для себя трудно достижимый идеал и на стремление к этому идеалу тратим огромное количество сил, энергии, эмоций и денег. Часто мы не признаем своих достоинств и недооцениваем их, постоянно сравнивая с лучшими достижениями других. Принятие себя означает принятие своих достоинств и недостатков. Принятие себя означает принятие своей внешности и внутреннего мира во всех проявлениях. Исследования показали, что если вы не принимаете свою внешность или какую-то ее часть, то вашу внешность не будут принимать и другие люди. Поэтому, если вы хотите понравиться другим людям, то, прежде всего, нужно понравиться себе. Принятие себя не означает, что вас обязательно должно все радовать. Какие-то элементы своей внешности вы изменить не в силах, или пока не в силах, и принятие себя означает принятие этих несовершенных элементов на  данный  момент. Принятие себя не означает попустительство и снисхождение. Приняв свое несовершенство, вы можете постараться его изменить, если в настоящее время это в ваших силах.

Когда вы принимаете себя, вам не нужно подтверждение извне. Вы не скрываете от себя достоинств и недостатков, как внешних, так и внутренних, и признаете их, и в этом ваша ценность и ваше достоинство.  Если человек действительно принимает свой недостаток, он может быть незаметен для окружающих.

Подумайте о том, что в окружающем мире нет человека, точно такого же как вы. Есть похожие люди, но в точности подобного человека нет. Такое сочетание свойств, привычек, достоинств и недостатков присуще только вам и никому другому. Во всем, что вы делаете, говорите, думаете, есть что-то ваше особенное и неповторимое. Что-то вы умеете делать хорошо, какие-то вещи у вас получаются особенно хорошо и лучше, чем у других.

Для того, чтобы в этом убедиться, вы можете составить список на листе бумаги, указав в нем ваши достоинства и преимущества. Для того, чтобы этот список вам запомнился и не казался скучным, предлагаю нарисовать драгоценный камень и написать на нем одно из ваших преимуществ, которое отличает вас от других и помогает вам быть особенным человеком. Чем больше будет преимуществ, тем больше будет горка из драгоценных камней, тем выше будет ваша собственная ценность. Не забывайте о мелочах, в таком упражнении и большие, и малые преимущества имеют ценность. Если вам понравился ваш рисунок, то сохраните его и смотрите на него, когда вам станет грустно или вы почувствуете себя неуверенно. Принятие себя целиком – это также принятие своих преимуществ, которые не для всех людей являются очевидными.

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Получайте новые статьи по почте

Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Оставить отзыв