«Как стать счастливой без посторонней помощи»

как стать счастливой «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.» — Авраам Ликонльн.
Что такое счастье и как научится радоваться жизни каждый день? Что нам мешает всегда быть счастливыми? Как связаны счастье, удача и оптимизм? От чего и от кого зависит наше счастье?
На тренинге мы обратимся к способности радоваться жизни. В процессе тренинга мы будем исследовать, что для нас означает «быть счастливым» и при каких условиях счастье становится для нас возможным. Обратимся к тому, что доставляет нам искреннюю радость. Проверим, какое значение имеет для нас сейчас отношение к счастью и радости в нашей родительской семье, наше восприятие счастья в детстве. Исследуем разницу восприятия событий оптимистами и пессимистами, попробуем разобраться, что нужно изменить, чтобы воспринимать жизнь в оптимистичном ключе, разберемся с ролью внимания в этом процессе.
Одной из целей и задачей тренинга является развитие способности позитивной фокусировки внимания. Смена пропорций боли и радости начинается с фокусировки внимания на объектах, событиях и действиях, приносящих радость и удовольствие. Роль внимания очень важна в процессе занятия.
На тренинге мы обратимся к умению замечать в себе и в других позитивное, выражать свои позитивные эмоции вербально и невербально.
У вас будет возможность развить умение дарить и слушать и комплименты.
На тренинге мы обратим наше внимание на возможность приносить радость другим людям.
Если вы хотите:
— исследовать, что означает счастье в вашей жизни
— расширить зону получения удовольствия и радости
— развить умение позитивной фокусировки внимания
— найти возможность развить умение получать удовольствие и приносить радость другим людям

Приглашаю на тренинг!

Оставить отзыв