Мое одиночество.

низкая самооценкаЧто такое одиночество? Это когда тебе не к кому пойти в гости, не с кем обсудить свои победы и неудачи, некому пожаловаться на то, что с тобой несправедливо обошлись или тебя обидели. Иногда для того, чтобы испытывать одиночество, нет необходимости оставаться физически изолированным. Можно быть одиноким, живя в семье, находясь в компании или в толпе других людей. И совсем наоборот, можно жить в уединении, но не чувствовать себя одиноким.

Одинокие люди ограничены своим внутренним миром. В силу своей застенчивости или страха они отгораживают себя от внешнего мира. Одинокие люди в своем мире довольно уязвимы и, поэтому, их мир имеет достаточно жесткие границы. В понимании других людей – быть одному, не имея близких, семьи означает потерпеть неудачу. Поэтому одинокие люди часто считают себя ненужными и никчемными. Желание встретить кого-то другого может быть настолько задавлено опасением, что другой не оценит тебя должным образом, не сможет быть тебе близким, принесет тебе только боль, что одинокие люди боятся новых контактов. Одной из причин одиночества может служить отсутствие или слабость навыка общения. У истоков может стоять страх быть отвергнутым или наоборот страх подвергнуться манипуляции или быть втянутым в зависимые отношения. Часто основанием служит предыдущий опыт общения. Но душевная близость не перестает быть нужной для одинокого человека.

Одиночеству способствует низкая самооценка: «Вряд кому-то понравится жить! Люди могут избегать контактов с другими из опасения подвергнуться оценке и критике. Но в результате отсутствия обратной связи низкая самооценка может только снизится.

У одиноких людей могут быть завышены критерии оценки для тех людей, которых они могли бы назвать своими близкими. Желание видеть рядом с собой идеального партнера или идеального друга-подругу может отпугнуть большинство потенциальных кандидатов на эту роль. И если кому-то чудом удается пройти отбор, то велика вероятность, что ему придется дополнительно ежедневно оправдывать свою идеальность. А это может превратиться во взаимные или не взаимные ежедневные придирки, которые не многие согласятся терпеть.

В данном случае, для того, чтобы избавиться от одиночества, возможно, достаточно будет пересмотреть свои критерии оценки других людей и попробовать впустить в свою жизнь кого-то менее идеального.

 

Подпишитесь на обновления сайта! Получайте новые статьи на почту:




Оставить отзыв