Недостатки человека и его тень

Недостатки человека и его тень.

определение понятии тени, как можно  приблизится к своей тени и попытаться ее понятьКак мы можем понять, что является нашей тенью, какие качества мы не хотим в себе признавать? Что мы расцениваем как недостатки человека?Как это определить, если эти качества скрыты от нас, и мы их не принимаем? Недостатки человека могут быть ему незнакомы.

Есть мнение,что теневыми качествами являются недостатки человека.  Но это не так. Теневые сторона человека — это те качества, которым запрещено было проявляться и которые были подавлены. И это не обязательно недостатки человека. Могут быть люди, которые подавили в себе проявление доброты и сострадания.

Работа с так называемой тенью – процесс сложный и болезненный, так как наши теневые качества мы не приемлем, отторгаем. В идеале, работая с тенью, человек узнает об этих скрытых качествах и пытается их понять и признать, сделать принимаемой частью себя. В результате, человек принимает свою отторгнутую часть и у него освобождается энергия, которая раньше тратилась на поддержание скрытой и  непозволительной черты или качества. В результате расширяется восприятие окружающего мира,  появляются дополнительные ресурсы. Процесс восстановления целостности болезненный и может принести вред, если будет выполнен не должным образом.

Вы можете попробовать коснуться своих теневых качеств самостоятельно, обращая пристальное внимание на свои реакции. Чтобы лучше понять свою тень, попробуйте спросить себя, какие качества вы неприемлете в дргиух людях, что вы не будете делать ни при каких обстоятельствах, что вас раздражает в других людях и вызывает неприятие. Написав эти качества, попробуйте избразить вашу тень в виде образа, придумав ей имя. Подумайте, когда у вас появляется этот друг и каким образом он вам вредит. Может быть вы уже что-то делали, чтобы с ним справиться. Подумайте, может быть, он на кого то похож и у него есть свои любимые выражения. Попробуйте пообщаться с вашим рисунком, спросив вашего друга, чего он отвас хочет и чем он вам помогает.

Конечно, вся описанная мной работа с гораздо большим успехом проводится в группах, при участии профессионала. Но, если вы по каким либо причинам не имеете возможности участвовать в групповых тренингах, то можете попробовать сделать маленькое исследование самого себя.

 

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Рассылка статей




Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Оставить отзыв