Свойственно ли мне наносить вред самому себе?

Свойственно ли мне наносить вред самому себе?

Когда мы наносим вред самому себе, мы себя разрушаем. Мы можем просто много курить или злоупотреблять алкоголем, либо планомерно наносить своему организму какой-то другой вред. Вы скажете, что у нас все равно плохая экология, и на земле так часто происходят катастрофы. Я отвечу, что с экологией и катастрофами мы вряд ли можем что-то сделать, а вот перестать наносить вред самому себе вполне в наших силах.

О том, что такое саморазрушение и каковы его признаки, я писала в прошлой статье. В этой статье я напишу несколько вопросов, который приводит в своей книге Дж. Стивенс для определения, является ли стремление наносить вред самому себе вашей особенностью. Чтобы разобраться, есть ли у вас склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, предлагаю вам отметить свойственные вам характеристики. Если какое-то высказывание подходит вам, то вы можете поставить для себя напротив этого высказывания «плюсик».

Большую часть времени я чувствую безысходность или отчаяние.

Мне кажется, что я все время от чего-то убегаю.

На моем счету большой список прерванных отношений и разорванных соглашений.

Иногда я думаю, что я всем мешаю и без меня было бы гораздо проще.

Я часто чувствую, что жизнь не стоит того, чтобы за нее держаться.

Зачастую я могу подвергать свою жизнь серьезной опасности быстрой ездой на машине или создавать аварийные ситуации, говоря при этом близким, что все в порядке и не нужно беспокоиться.

Когда что-то идет не так, как планировалось, я могу выпить немного, чтобы поднять настроение.

Часто я прошу прощения у людей за то, что я их в чем-то подвел.

Часто мне кажется, что моя жизнь не будет долгой.

В большинстве случаев у меня все получается не так, как надо.

Я изолирован от людей и большую часть времени чувствую себя одиноким.

Часто я думаю о том, чтобы расстаться с жизнью или понимаю, что смерть может быть оптимальным выходом из сложившегося положения.

Я употребляю наркотики, чтобы не чувствовать боль и несправедливость жизни.

Мне приятно доказывать окружающим, что я могу преодолеть серьезную опасность.

Я веду беспорядочный образ жизни.

По мнению Дж. Стивенса, если вы подтверждаете более трех утверждений, то у вас есть серьезная склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, и она может мешать вам радоваться жизни и получать от жизни удовольствие. Хочу вас предупредить, что все мы имеем склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, в той или иной степени, такова жизнь. Важно, чтобы эта склонность не затмевала стремление к жизни, к успеху, осуществлению своих планов. Если вы чувствуете, что склонность к саморазрушению начинает вас одолевать, то в следующей статье вы сможете прочитать об упражнениях, выполнение которых помогают уменьшить эту склонность.

 

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Получайте новые статьи по почте

Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

&amp

Оставить отзыв