Свойственно ли мне наносить вред самому себе?

0
88

Свойственно ли мне наносить вред самому себе?

Когда мы наносим вред самому себе, мы себя разрушаем. Мы можем просто много курить или злоупотреблять алкоголем, либо планомерно наносить своему организму какой-то другой вред. Вы скажете, что у нас все равно плохая экология, и на земле так часто происходят катастрофы. Я отвечу, что с экологией и катастрофами мы вряд ли можем что-то сделать, а вот перестать наносить вред самому себе вполне в наших силах.

О том, что такое саморазрушение и каковы его признаки, я писала в прошлой статье. В этой статье я напишу несколько вопросов, который приводит в своей книге Дж. Стивенс для определения, является ли стремление наносить вред самому себе вашей особенностью. Чтобы разобраться, есть ли у вас склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, предлагаю вам отметить свойственные вам характеристики. Если какое-то высказывание подходит вам, то вы можете поставить для себя напротив этого высказывания «плюсик».

Большую часть времени я чувствую безысходность или отчаяние.

Мне кажется, что я все время от чего-то убегаю.

На моем счету большой список прерванных отношений и разорванных соглашений.

Иногда я думаю, что я всем мешаю и без меня было бы гораздо проще.

Я часто чувствую, что жизнь не стоит того, чтобы за нее держаться.

Зачастую я могу подвергать свою жизнь серьезной опасности быстрой ездой на машине или создавать аварийные ситуации, говоря при этом близким, что все в порядке и не нужно беспокоиться.

Когда что-то идет не так, как планировалось, я могу выпить немного, чтобы поднять настроение.

Часто я прошу прощения у людей за то, что я их в чем-то подвел.

Часто мне кажется, что моя жизнь не будет долгой.

В большинстве случаев у меня все получается не так, как надо.

Я изолирован от людей и большую часть времени чувствую себя одиноким.

Часто я думаю о том, чтобы расстаться с жизнью или понимаю, что смерть может быть оптимальным выходом из сложившегося положения.

Я употребляю наркотики, чтобы не чувствовать боль и несправедливость жизни.

Мне приятно доказывать окружающим, что я могу преодолеть серьезную опасность.

Я веду беспорядочный образ жизни.

По мнению Дж. Стивенса, если вы подтверждаете более трех утверждений, то у вас есть серьезная склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, и она может мешать вам радоваться жизни и получать от жизни удовольствие. Хочу вас предупредить, что все мы имеем склонность наносить себе вред и совершать саморазрушение, в той или иной степени, такова жизнь. Важно, чтобы эта склонность не затмевала стремление к жизни, к успеху, осуществлению своих планов. Если вы чувствуете, что склонность к саморазрушению начинает вас одолевать, то в следующей статье вы сможете прочитать об упражнениях, выполнение которых помогают уменьшить эту склонность.

 

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Получайте новые статьи по почте

Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

&amp