» ИСЦЕЛЕНИЕ ГНЕВА » — тренинг по работе с эмоциями и чувствами
«Тигры гнева мудрее, чем клячи настроения» (Уильям Блэйк).
«Остерегайтесь гнева терпеливого человека» (с).
Итак, гнев. Чувство неприглядное, неловкое, разрушительное и больное.
Нам бы не хотелось иметь с этим чувством что-то общее, но иногда случается.
И покуда гнев » в немилости «, мы находимся его власти.
Он » взрывает » нас в самый нежелательный момент, с самыми
для такого «взрыва» нежелательными людьми. Подавленный, гнев проявляется в виде различных заболеваний или лишних килограммов.
Гнев не даёт дышать нашей любви, мешает нам радоваться жизни,
» утяжеляет » нашу жизнь беспокойством и тревогами.
Что делать? Исцелять. Научиться держать ключ управления в свох руках.
Это возможно. Для этого существует тренинг «Исцеление гневом».
Этот тренинг для всех, для тех:
— кто хочет изучить данную тему в собственной жизни, разобраться и понять, как » работает » злость
— кому необходимо научиться работать с гневом и выражать это чувство адекватным и безвредным способом
— кто хочет свершить первые шаги на пути избавления от гнева, придти
к чувству лёгкости и поверить в себя
Тренинг включает в себя как личностную, так и терапевтическую работу.
День 1. В программе:
Знаком ли я со своим гневом? Исследование образа своего гнева.
День 2. В программе:
Как » работает » злость. Исследование индивидуальных
стратегий поведения в гневе: как я сержусь, как сердятся на меня.
Умение-неумение правильно формулировать злость. Корни и маски злости. Новые модели и методы.
День 3. В программе:
Гнев как чувство и гнев как энергия. Минусы и плюсы состояния гнева. Обида как уровень гнева. Исцеление обиды. Безопасные методы проживания злости. Высвобождение и модификация подавленного гнева. Умение простить как избавление от гнева.
Основной структурой тренинга являются аналитические и
терапевтические упражнения, ролевые игры, визуализация, танец,
арт-терапия.
Для работы вам пригодятся: сменная обувь, комфортная одежка ( в особенности на 2 -ой и 3-й день), ручка, блокнот для записей.
Мы работаем 2, 5 дня:
пятница — с 19 до 22 часов
суббота и воскресенье — с 11 до 19 с часовым интервалом на обед.
Стоимость — 5000 рублей
Тел. для записи: +7 962 705 29 79
