Тренинг «Мои суверенные владения»

Tweet

«Люди не «владеют» друг другом и не «принадлежат» друг другу» (Э. Гинзбург.)
«Если вас не удовлетворяют отношения с тем человеком, кого вы любите, пересмотрите еще раз свои границы личности. Возможно, причина именно в этом. Что такое границы личности? Это слова «да» и «нет»…» (В. Москаленко.)

Этот тренинг о зрелости личности, о том, как устанавливать гармоничные
отношения с окружающими, не утрачивая себя.
Тренинг адресован тем:
• кто хочет выяснить, что такое личностные границы, понять и определить для себя эту область собственной жизни и совершить действия в направлении выстраивания здорового
личностного пространства
• для кого является принципиально важным знать, закреплять и охранять свои » рубежи «
• кто хочет изучить и «провести ревизию» свох «пограничных»
отношений с родными и близкими людьми, друзьями и знакомыми, теми, кто окружает нас в повседневной жизни
Мы будем исследовать ситуации вторжения в личностное пространство
и обучаться аккуратному и мягкому выставлению «рубежей» собственной личности.

День 1. » Территория моего Я «.
Исследование состояния личных «рубежей»: сила и слабость границ,
воздействие прошлого. Образ личных «рубежей»: мои границы.

День 2. » Незваный гость… «.
— «Рубежы» на физическом, психологическом и духовном уровнях личности: что делать с » незваными гостями «.
— Ситуации вторжения в личностное пространство: отчего и как мы его
дозволяем. Детские и зрелые модели поведения.
— Новое ролевое поведение. Границы и единство.

День 3. » Декларация о независимости «.
— Из чего состоят здоровые личностные границы. Прочные «рубежы» и умные ограничения, их воздействие на отношения.
— Умение мягко выставлять личностные границы.
— Мои новые границы: самоощенка и ответственность.

Для работы на тренинге будут использоваться исследовательские,
развивающие и формирующие упражнения, визуализация, ролевые игры, арт-терапия.

Возьмите, пожалуйста, с собой: сменную обувь, ручку, блокнот для записей.

Мы работаем два с половиной дня:
пятница — с 19 до 22
сб, вск — с 11 до 19, обед один час.

Стоимость — 5000 руб
Тел. для записи: +7 962 705 29 79

 

 

Оставить отзыв