Защитные механизмы психики.

Защитные механизмы психики.Для чего существую защитные механизмы психики? Каждому человеку необходимо уважать себя и ценить. Но, иногда в жизни происходят события, которые могут поставить наше самоуважение и нашу ценность под сомнение, Для сохранения самоуважения и нашей целостности существуют  защитные механизмы психики. Если человек перестанет себя уважать, то ему сложно будет жить дальше в этом мире и продвигаться по жизненному пути. Защитные механизмы психики в какой-то степени помогают человеку справиться с ситуацией и двигаться дальше.

Впервые о защитных механизмах заговорил Зигмунд Фрейд. Первый механизм, описанный Фрейдом, называется вытеснение. Благодаря этому механизму, события, которые травмируют человека, вытесняются им, забываются и перестают для него существовать. Человек может просто не помнить тех ситуаций, где он повел себя не соответствующим его представлению о себе образом.

Например, мы можем в порыве откровения рассказать о себе что-то, что не вписывается в наш образ, который мы несем окружающим. Мы постараемся «забыть» об этом, думая, что своим рассказом мы нарушили свой образ человека достойного уважения. Но, человек которому мы доверили свой рассказ, не обязательно забудет рассказанное нами, и у нас может появиться смутная тревога, так как представление о нас у другого человека могло, по нашему мнению, измениться. Если тревога нас не оставляет то, наверное, в этом случае, оптимальным будет выяснить, насколько этот рассказ повлиял на вашу самооценку и попытаться ее скорректировать.

Иногда человек может совершить неуместный поступок. Он может сделать это не намерено, и у него тут же возникает желание оправдать себя. Делается это подсознательно, чтобы сохранить уважение к себе на должном уровне. Такой механизм оправдания называется механизмом рационализации.

Активно действует механизм рационализации в случае, если что-то не получается, особенно на работе. Если мне не достался хороший заказ, то я говорю себе, что с этим заказом все равно были бы сложности, заработать бы ничего не удалось. То есть, получается, что механизм рационализации здесь проявляется как обесценивание недоступного, но желаемого.

Рационализация – это такое объяснение травмирующего события, которое делает его более приемлемым, или, даже свидетельствующим о сильных проявлениях личности и ценным сам по себе.

Следующий механизм,  который человек использует для сохранения своей целостности, называется проекция. Используя проекцию, человек может приписывать нежелательные для своего образа мысли, действия и желания другим людям.

Для примера приведу вам следующий рассказ.

«В течение долгого времени я проецировала свое отношение к сотрудникам, к начальству, на их отношение ко мне. Я считала, что меня недооценивают, считают глупой, необязательной, злой, гордячкой, постоянно достают, упрекают. У меня часто возникали конфликты. На самом деле, доставала и недооценивала я, считала сотрудников и начальство глупыми и неорганизованными. Поняла я  это тогда, когда на третьей новой работе  отношение сложились также, как и на предыдущих двух. Вероятность третьего подряд глупого начальника и коллектива неорганизованных сотрудников уже исключалась.

Я изменила отношение к окружающим меня людям, это произошло не в один день и не без помощи психотерапевта, и  люди изменили свое отношение ко мне».

Все эти механизмы в какой-то степени защищают нашу психику, но, когда они используются часто и неосознанно, мы можем потерять связь с реальность, создать себе реальность, в которой плохие мысли и желания принадлежат другим людям исуществуют только позитивные события.

В следующей статье я еще напишу про защитные механизмы психики.

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста,  своим друзьям и сделайте ретвиты.  Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

 

Получайте новые статьи по почте

Подпишитесь на новые статьи!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

&amp

Оставить отзыв